Inhalaţii

A inhala un ulei esenţial înseamnă a comunica cu o parte a creierului numită sistemul limbic, centrul controlului emoţional, responsabil pentru reglarea apetitului, a capacităţii sexuale şi a stresului.
Tratamentul cu inhalaţii de abur înlătură inflamaţia şi congestia mucoasei respiratorii superioare, diminuează iritaţia gîtului produsă de aerul umed, relaxează muşchii şi calmează tusea.
Are acţiune expectorantă, antiseptică şi uşor sedativă. Inhalaţiile au acţiune benefică în fluidificarea secreţiilor bronhice, ajută în cazurile de respiraţie scurtă, sacadată specifică suferinzilor de astmă, cu atît mai mult cu cît acest efect este completat şi de un efect tonic asupra sistemului nervos. În răceală şi gripă îndepărtează starea de oboseală generală şi durerile musculare.

Adăugaţi 1-3 picături de ulei eteric într-un vas cu apă fierbinte. Aplecaţi-vă peste vas acoperindu-vă capul cu un prosop şi inspiraţi adînc. Vaporii se vor inspira cel mult 5-10 minute, cu mici intervale de 30 de secunde.